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Muscle & FitnessMore Muscle & Fitness

5 REASONS YOUR BOX JUMP SUCKS

당신이 박스점프를 못하는 5가지 이유 정강이를 보호하면서 순발력을 향상시키고 싶다면 이런 실수만큼은 피하자. 글: 크리스...

WORKOUT TIMING IS KEY

운동 타이밍이 열쇠다 중량을 들면 몸이 지친다. 그래서 웨이트트레이닝과 유산소 운동 사이에 시간적 간격을...

RAGE MACHINES

머신과의 한판 승부 트레이닝 프로그램에 머신 운동을 포함시켜서 근육을 고립하고 긴장을 증폭시키자. BY GREG MERRITT  ...

AGELESS MUSCLE

나이는 숫자일 뿐, 51세의 육체 전성기 만약 51세의 몸이 이렇다면 나도 51세가 되고 싶다....

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BREATHING

아, 너무 숨차 들숨과 날숨에 숨겨진 진실, 재판을 통해 파헤친다. 글: 브라이언 헤이콕  ...

V FOR VOZ!

그녀가 웃었다! 앨릭스 보즈는 비키니 부문이 캐나다를 후끈 달구고 있음을 보여주는 대표적인 인물이다. 글:...

THE DREAM KILLER

꿈을 먹어 치우는 남자 결국 필 히스가 미스터 올림피아에서 7회 연속 우승에 성공했다. 글:...

A HULKING LEGACY

헐크의 전설 보디빌딩의 아이콘인 66세의 루 페리그노는 새로운 커리어에 도전하며 자신의 영향력을 최대로 키워...

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I WAS TOLD THAT EXERCISE COULD KILL ME

“운동하면 죽을 수도 있다는 말을 들었다.” 생명을 위협하는 심장 질환도 퍼스널 트레이너이자 비키니 선수가 되겠다는...

Cheat Yourself Slim

치팅으로 날씬해지자 오늘 소개할 달콤한 간식 네 가지는 일반적인 치트밀이 아니다. 달걀흰자, 땅콩 가루, 단백질...

HOW TO SAVE MONEY FOR GROCERY SHOPPING

요즘 자금 사정이 좀 안 좋다. 돈을 물처럼 쓰지 않고도 건강한 식습관을 유지하는 비결은...

After-Dinner Arousal?

저녁 식사 후의 흥분? 맛좋은 식사를 하면 미각만 만족되는 것이 아닌가 보다. 최근 <식욕>에...

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Euntaek Oh Interview

2017 AGP 피지크 챔피언 오은택, 참을 수 없는 운동의 짜릿함 이 남자, 말 많다. 아니, 사연이...

Jihyun Han Interveiw

2017 AGP 비키니 우승자 한지현, 그녀의 시계는 운동을 따라 간다 좋아하는 비키니 선수에게 물어보고 싶은 것이 있냐는 말에...

Juyeon Hong Interview

2017 AGP 비키니 부문 입상자 홍주연, 저는 홍주연이고 운동은 사랑입니다 어릴 때부터 운동을 좋아했고...

Seungho Chae Interveiw

2017 AGP 피지크 부문 2위 채승호, 목표가 있다면 생각하고 전진하라 운동이 전부인 삶을 살았지만 운동에 지배당하지는 않는...

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