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  • 머슬 메이커

    머슬 메이커 이 피트니스 스타트업 기업들은 현상 유지에만 목매지 않았다. 그리고 그 성과가 이제 나타나고 있다. 취재: 애덤 바이블   그라보코어...

  • 볼륨을 높여라!

    볼륨을 높여라! 과학자들의 연구에 따르면 음악 플레이 리스트가 운동에 다양한 방식으로 긍정적인 영향을 미친다고 한다. 우리가 상상하는 것 이상으로 말이다. 그러니까...

  • 행복하게 수분 보충하세요

    행복하게 수분 보충하세요 최첨단 기술을 사랑하는 사람과 예쁘고 단순한 것을 좋아하는 사람 모두 만족할 수 있는 물병을 소개한다. 글: 로즈 맥널티 사진:...

  • 의욕적인 마음 기르기

    의욕적인 마음 기르기 당신이 설정한 목표 달성을 위해 밀고 당겨야 할 때를 배워라   우리가 만드는 완벽한 선택들은 우리를 목표에 가깝게 갈...

  • 발을 건강하게 단련해 보자

    건강한 발로 걷자 발을 단련해 보자. 그렇다, 발이다. 그러면 더 무거운 중량을 들고, 더 빨리 달리고, 부상도 방지할 수 있다. 글: 마크...

  • 건강한 임신에 관한 팁

    건강한 임신에 관한 팁 글: 캣 페리   곧 엄마가 될 사람은 건강하고 행복하게 지내야 하는 의무를 갖고 있다. 결국 엄마가 기분이 좋으면...

  • 2월 전문가에게 물어봐

    Q: 케틀벨을 잡고 “휙” 들어 올릴 때마다 벨이 손목 뒤를 강타해서 매우 아프다! 이것을 피하는 가장 좋은 방법은 뭐가 있나? 세계 케틀벨...

  • 장경인대증후군에 도움이 되는 정보들

    장경인대증후군에 도움이 되는 정보들 과다 사용으로 인해 흔히 일어나는 이 부상은 마라톤과 같이 지구력을 요하는 운동을 하는 운동선수들처럼 당신의 다리를 절게 만들...

  • 더욱 강해지는 마인드 콘트롤

    눈 감고 따라 하세요: 내 몸은 멋있어질 것이다 스스로 동기를 부여하길 원하는 프로 운동선수, 할리우드 스타, 피트니스 마니아들이 역사가 가장 오래된 뇌 해킹법―최면―에...

  • 회복을 촉진시키자

    능동적으로 회복하자 새 장비들은 휴식 시간을 최대한 활용하여 훈련 효과를 최대한으로 끌어 올리도록 설계되었다. 글: 알리사 샤퍼   무거운 짐을 들어 올리거나, 장시간...

  • 황홀한 올림피아 주말이 돌아오다

    황홀한 올림피아 주말이 돌아오다 기간이 사흘로 연장되면서 더욱 큰 규모를 자랑하게 된 조 웨이더의 2017 올림피아 피트니스 & 퍼포먼스 위켄드가 아마존 스포츠...

  • 땀에 관한 모든 것

    땀에 관한 모든 것 아는 사람만 안다는 땀의 힘! 우리도 좀 알자고. 글: 크리스틴 마호니   신체가 땀을 흘리는 유일한 목적은 신체의 온도를 낮춰...

  • 올림피아 승리자 클럽

    올림피아 승리자 클럽 조 웨이더의 2017 올림피아 왕국이 통치 영역을 확장했다고 아마존 스포츠 뉴트리션이 발표했다. 승리를 위해 최고의 선수들이 무대 위에서 격돌했다....

  • 그리고 여전히 그가 있었다

    그리고 여전히 그가 있었다 212 올림피아에서 여섯 차례 우승을 거머쥐며 플렉스 루이스는 212 부문의 불가침의 존재가 되었다. 글: 그렉 메리트 사진: 퍼...

  • 밑에 뭐 입었어?

    밑에 뭐 입었어? 오늘 소개할 피트니스 의류 업체의 경영자 세 명은 시합의 판도를 바꿀 수 있는 현대적인 속옷을 개발하기 위해 최선을...

  • 보디빌딩 황금기를 기념하며

    황금기를 기념하며 글: 피터 맥너프   놀랍게도 놀라운 작품 〈펌핑 아이언〉이 개봉한지 어느덧 40년이 흘렀다. 이 영화를 통해 아놀드 슈워제네거는 세계적인...

  • 스타워즈: 라스트 제다이

    <스타워즈: 라스트 제다이> <스타워즈> 마니아들은 최근 몇 년 동안 <제다이의 귀환> 마지막 장면에서 열광적으로 춤추는 이워크 족보다 신나게 파티를 즐기고 있다. 일단...

  • 1월의 건강 뉴스

    유방암 위험성 줄이기 HIIT 클래스에 들어갈 또 다른 좋은 이유가 필요하다면: 시애틀에 있는 프레드 허친슨 암 연구 센터는 달리기나, 싸이클 클래스, HIIT...

  • 전략적으로 지방을 불태우고 근육을 키우는 3점 계획

    3점 계획 전략적인 공격으로 지방을 불태우고 근육을 키우자. 글: 제임스 데이비스   Q: 체중을 감량하고 근육을 키우는 가장 빠른 방법이 뭔가? A:...

  • 추위를 초월하라

    추위를 초월하라 한겨울 연말 모임 시즌에도 제대로 몸을 유지할 수 있는 운동법, 식이요법, 보충제에 대한 전략을 소개한다. 글: 에릭 ‘멀린’ 브로저  ...

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