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Muscle & Fitness

Muscle & Fitness Korea 콘텐츠 관리자 / 대회 기사 및 취재 요청은 Contact 메뉴에서 신청서를 작성 해주시면 검토 후 연락드리겠습니다.

Stories By Muscle & Fitness

  • HOW TO: SPIKE A FOOTBALL LIKE GRONK

    그론코우스키처럼 미식축구 공 패대기치기 당신은 방금 대박을 터트렸다. 이제 공을 바닥으로 힘껏 패대기치며 성공을 축하해 보자. 글: 마이클 바인렙   1단계 터치다운에 성공하자....

  • CELEBRATING THE GOLDEN AGE

    황금기를 기념하며 글: 피터 맥너프   놀랍게도 놀라운 작품 〈펌핑 아이언〉이 개봉한지 어느덧 40년이 흘렀다. 이 영화를 통해 아놀드 슈워제네거는 세계적인...

  • S.W.A.T. THE COMPETITION

    경쟁자의 팔 꺾어 버리기 CBS의 신작 드라마 <S.W.A.T.>의 주연 배우 케니 존슨은 그저 터프하기만 한 배우가 아니다. 팔씨름 세계 챔피언이기도 하다....

  • No-Meat Meals

    고기 빼고 식사합시다 소, 돼지 및 가금류 등의 육류를 식단에서 제외하여 다이어트를 실행 중이거나, 식물성 음식으로 식단을 계획중인 사람 모두에게 희소식이다. 고기가...

  • STAR WARS: THE LAST JEDI

    <스타워즈: 라스트 제다이> <스타워즈> 마니아들은 최근 몇 년 동안 <제다이의 귀환> 마지막 장면에서 열광적으로 춤추는 이워크 족보다 신나게 파티를 즐기고 있다. 일단...

  • GENTLEMAN DALLAS

    진정한 신사, 달라스를 기억하다 글: 피터 맥너프   달라스 맥카버는 지난 8월 21일, 고작 스물여섯의 나이로 숨졌다. 그를 향한 추모는 잠시 보류해...

  • BREAKING BREAD

    빵을 파헤쳐 봅시다 치킨 샌드위치 vs. 햄버거! 둘 다 맛있지만 다르게 맛있다. 맛과 영양가를 비교해 보자. 글: 케빈 그레이   우리가...

  • FAST FUEL-UPS

    신속한 에너지 공급원들 건강에 최적화되도록 엄선한 제품을 통해 단백질, 건강한 지방 그리고 커피를 섭취하여 나날이 더 쾌적한 삶을 즐길 수 있다. 글:...

  • PROTEIN’S PARTNER

    단백질의 파트너 신물질 벨로시톨은 단백질의 효능을 증폭시킨다. 해석: 근육 성장이 증가한다. 글: 제드 프로스트   벨로시톨 입장 새로운 물질인 벨로시톨(Velositol)은 인체가...

  • ROCKIN’ BOD

    두 개의 무대 제시 후에르타는 피지크 무대뿐만 아니라 록 무대에서도 주목받고 있다. 글: 로저 로크리지   제시 후에르타는 두 번 사랑에...

  • GUT FEELING

    장에 좋은 느낌 요즘엔 콤부차의 인기가 뜨겁다. 어떤 브랜드가 제일 맛있을까? 글: 숀 도넬리 사진: 브라이언 클러치   박테리아와 이스트, 설탕, 차를...

  • CURB YOUR BREAST CANCER RISK

    유방암 위험성 줄이기 HIIT 클래스에 들어갈 또 다른 좋은 이유가 필요하다면: 시애틀에 있는 프레드 허친슨 암 연구 센터는 달리기나, 싸이클 클래스, HIIT...

  • BE A FLAMEOUT

    바비큐 화끈하게 즐기기 그릴의 계절은 아직 끝나지 않았다. 다음에 뒷마당에서 바비큐를 할 땐 셰프 조시 카폰의 지휘에 따라 패티부터 올바르게 구워 보자....

  • RING THE BELL

    벨을 울리자, 바벨 말고 케틀벨! IFBB 피겨 프로, 영국인 루이스 로저스가 어떻게 고통 없이 스쿼트의 모든 효과를 얻을 수 있었는지 밝힌다. 글: 로저...

  • LONG TIME COMING

    오랫동안 기다려 왔어 롱우는 남성 피지크 무대를 정복하기 위해 먼 길을 거쳐 왔다. 글: 로저 로크리지   국제 보디빌딩 연맹(IFBB)은 1946년에 설립됐다....

  • Man vs. Meat

    인간 VS. 고기 델리 샌드위치를 먹으려거든 한 번 더 생각해 보라고 최근 한 연구 결과는 말한다. ‘게놈과학 & 시스템생물학 센터’에서 실시한 한...

  • NO-GYM, NO-EXCUSES PLYOMETRICS WORKOUT

    헬스클럽에 못 가도 변명 없이 따라 할 수밖에 없는 플라이오메트릭 프로그램 역동적인 운동 여덟 가지를 배워서 명절 때 찐 살도 빼고, 넓적다리도 늘씬하게...

  • 5 REASONS YOUR BENCH PRESS SUCKS

    당신이 벤치프레스를 못하는 5가지 이유 세상에서 벤치프레스를 가장 잘 한다고 알려진 마크 벨이 당신의 벤치프레스를 교정해 준다. 글: 앤드류 거트먼   벤치프레스는 역학적으로...

  • THREE-POINT PLAN

    3점 계획 전략적인 공격으로 지방을 불태우고 근육을 키우자. 글: 제임스 데이비스   Q: 체중을 감량하고 근육을 키우는 가장 빠른 방법이 뭔가? A:...

  • CHEAT LIKE A CHAMP

    챔피언처럼 치팅하기 2017 아놀드 클래식 남성 피지크 부문 우승자 라이언 테리가 치팅과 컬, 케토제닉 다이어트에 대해 이야기한다.   Q: 가장 많은...

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    새로운 장소, 놀라운 기회! 아시아 그랑프리 서울 그 이름만으로도 시작의 설렘을 전달하는 3월. 오는 3월...

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