Nutrition,

초콜릿의 종류에 대해 알아보자

MU1217_ET_FOODI_01

초콜릿의 때가 왔다

이번 신년 모임에서는 디저트로 폭식하지 말자. 대신 이 건강한 초콜릿들로 당신의 혀를 만족시켜 보자.

글: 제나 베르너(R.D.)

사진: 브라이언 클러치

 

사진 설명: 시계 방향으로

바나나 오가닉 다크 초콜릿

초콜릿으로 뒤덮인 바나나는 풍부한 칼륨을 제공해 근육 경련을 예방해 준다. 한 번에 6개 이상은 섭취하지 말자. 칼로리가 제법 높다.

 

릴리스 오리지널 다크 초콜릿

스테비아로 달콤함을 더한 이 초콜릿은 설탕을 거의 함유하지 않았으며, 칼로리도 비슷한 다크 초콜릿보다 25퍼센트 더 낮다.

보너스: 더 큰 포만감을 선사하는 섬유질인 이눌린도 들어 있다!

 

이팅 이볼브드 시그니처 다크

딱 세 가지 재료로 만들어졌다. 카카오, 코코넛 슈거, 카카오 버터! 맛은 놀랍도록 좋다. 역시, 채식주의자들이 이 초콜릿에 열광하는 이유가 있었다.

 

바크씬 블루베리-퀴노아

한 입씩 깨물 때마다 블루베리와 다크 초콜릿으로부터 항산화물질을 얻게 될 것이다. 블루베리를 별로 안 좋아한다고? 아몬드, 땅콩, 호박씨 등의 다양한 옵션이 있으니 걱정 마시길!

 

PB2 위드 초콜릿 (사진 중앙)

일반적인 땅콩버터에 비해 칼로리는 75퍼센트 낮고, 지방은 94퍼센트 적다. 단것에 대한 욕구를 억제해 주고, 근육을 생성하는 단백질을 제공해 줄 거다. 당장 스무디 속에 넣자!

댓글 남기기