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M&F - Nutrition

DOING YOUR BODY GOOD

특명! 근육 회복하기

새롭게 출시된 ‘킹웨이 바’는 당신의 몸이 운동 전후에 원하는 모든 것을 제공한다.

 

체중 조절을 해 본 사람, 스포츠에서 경쟁해 본 사람, 크로스-트레이닝을 해 본 사람이라면 누구나 단백질의 중요성에 대해 알고 있을 것이다. 아주 간단한 개념이다. 근육은 단백질로 구성되어 있으므로 근육을 강화하고 키우는 데에는 식이 단백질이 필수다. 운동을 하면 근육이 분해되는데, 이때 영양 공급을 하지 않으면 제대로 회복되지 않는다.

문제는 어떤 단백질을 섭취할 것인가, 얼마나 자주 섭취할 것인가 하는 것이다. 단백질을 섭취해야 하는 가장 중요한 시점은 아침, 운동 전, 운동 후, 그리고 잠자리에 들 때다. 단백질 섭취는 주로 음식을 통해 이루어지는데, 단백질 바는 다른 단백질 식품과 달리 간편하게 섭취하기 좋다. 믹서에 갈거나, 따뜻하게 보관하거나, 셰이크 컵에 넣고 흔들 필요가 없다는 뜻이다. 그저 포장지를 뜯고 근육의 성장을 즐기기만 하면 된다.

그러나 시중의 수많은 제품 중에서 올바른 제품을 고르는 것은 어려운 일이다. 다행스럽게도 보충제의 선두 업체인 ‘로니콜먼 시그니쳐 시리즈’에서 훌륭한 단백질 바를 출시했다. 이 스낵은 고품질의 유단백으로 만들어졌고, 거기다 유단백 추출물, 유청 단백질 추출물, 유청 단백질 농축물까지 포함하고 있다. (또한 젤라틴이나 콜라겐 물질 같은 필요 없는 성분은 제거했다.) 이 바는 20그램의 단백질을 통해 탄탄한 근육을 만들고 근육 회복을 촉진하는 데 필요한 지속적인 에너지를 공급한다.

맛 또한 훌륭하다. 장인의 아이스크림에서 영감을 얻어 두개의 맛을 출시했으며, 부드럽고 바삭한 식감 모두를 선사한다. 한 개당 220칼로리밖에 안 되며 8그램의 설탕을 포함하고 있다.

 

단백질 충전

킹웨이 바는 초콜릿 브라우니와 피넛버터 맛으로 구성되었으며, 한 개당 20그램의 단백질이 함유되어 있다.

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