준비물

1. 잘게 갈은 오트밀 1컵

2. 피넛버터 프로틴 2스쿱

3. 코코넛 오일 2스푼

4. 계란 흰자 5개

5. 바닐라 분말 1티스푼

6. 사과소스 1/3컵

7. 꿀 1/4컵

 

조리법

1. 오븐을 180도로 예열.

2. 준비물을 모두 골고루 섞어준다.

3. 먹기 편한 사이즈로 반죽을 떼어내 오븐판 위에 올린 후 납작하게 눌러준다.

4. 포크로 반죽 윗 부분을 살짝 눌러서 모양을 내준다.

5. 오븐에 8-10분간 굽는다.

댓글 한 개

촙오

12월 10, 2014

프로틴빵이나 프로틴쿠키는 꼭 해먹어보고 싶네요 ㅋㅋ

응답

fatboy

12월 12, 2014

진짜 미니오븐이라도 하나 사야할까봐요 ..

응답

빅터죠

12월 13, 2014

오늘도 감탄하고 갑니다^^ㅋ

응답

범이

4월 6, 2015

피넛버터파우더랑 피넛버터프로틴 제품이 따로있나요 마스터님

응답

운영자

4월 6, 2015

네 그런 제품은 따로 있습니다

응답

범이

4월 6, 2015

추천좀해주실수있으실까요!?^^;

응답

운영자

4월 7, 2015

전 아몬드 버터가 괜찮더라구요

응답

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