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우리 모두가 좋아하는 건강 앱

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좋아하는 자선 단체를 위해 길을 질주하며 돈을 벌어 보자.

좋아하는 자선 단체를 위해 길을 질주하며 돈을 벌어 보자.

우리 모두가 좋아하는 건강 앱

인스타그램 포스팅만 하지 말고 핸드폰을 좋은 일에 사용해 보자. 최신 건강 및 피트니스 앱을 사용하면 트레이닝 및 식이요법 목표를 모두 달성할 수 있다.

글: DIANA KELLY

 

팩트 앱(PACT APP)

친구간의 경쟁이나 돈에 동기를 잘 부여받는 성격이라면 이 앱을 사용해서 매주 체중 감량 및 건강 증진 목표를 세워 보자. 친구들과 돈을 걸고 가장 오래 버텨서 돈을 따내자. 무료로 다운 가능하고 여타 유명한 피트니스 앱과 연동된다.

 

사이클캐스트(CYCLECAST)

이 앱은 인기 가요와 세계 정상급 강사들의 강의를 핸드폰으로 배달해 주므로 어디서든 실내 사이클 운동을 할 수 있다(여행 중에 써 보자). 첫 30일 무료다(iOS 전용).

 

테이스트풀 앱(TASTEFUL APP)

건강한 식습관을 돕는 앱이다. 미국 8,000개 도시에 위치한 건강 식당 250,000곳을 소개하며, 350만 가지가 넘는 건강 레시피도 만날 수 있다. 팔레오 다이어트를 하든, 저탄수화물 다이어트를 하든, 식품 알레르기가 있든 자신에게 맞는 근처의 식당을 쉽게 찾을 수 있다.

 

채리티 마일즈(CHARITY MILES)

달리고, 걷고, 자전거를 탈 때마다 좋은 일을 위해 돈을 모을 수 있는 무료 앱이다. 당신이 몇 km를 누적할 때마다 후원 기업이 몇 센트씩 자선 단체에 기부한다. 자선 단체 30곳을 살펴보고 당신에게 맞는 단체를 골라 길로 나서자.

 

우리 모두가 존경하는 <허즈>의 어머니들을 소개합니다.

어머니의 날을 맞아 헬스클럽 안팎에서 끝내주게 활약하고 있는 <허즈>의 어머니들을 위한 이벤트를 마련했다. 자신감 넘치고 건강한 엄마라면 인스타그램 #HersFitMoms로 사진과 동영상을 올려서 온라인 커뮤니티의 일원이 되자. 자세한 내용은 muscleandfitness.com/hers-fit-moms 참고.

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