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팻버너 완벽하게 스택하기!

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다이어트를 위한 팻버너는 다양한 성분만큼이나 효과도 저마다 다릅니다. 팻버너들의 가장 기초적인 작용은 이름 그대로 지방을 연소시켜주는 작용을 돕기 위함이지만 체지방을 낮추기 위해서는 체지방 연소, 신진대사 증가, 체지방 축적 방해 등 여러 가지 복합적인 요소가 결합된다면 더욱 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 목적에 따른 성분들을 조합해서 체지방 연소를 극대화시키는데 도움이 되시실 바랍니다!!!

 

1. 에너지 증가 운동 활성 성분

활동 에너지를 높여 피부 아래 위치한 체지방 세포들을 이동후 연소시켜 체지방을 낮춰주는 역할

카페인 섭취 시기: 하루 2-3번 식사 사이와 운동 30분 전

섭취량: 200-400mg

 

2. 칼로리 연소 성분

신진대사를 높여서 연소하는 칼로리양을 높여주는 기능

녹차 추출물 섭취 시기: 하루 2-3번

섭취량: 500-1000mg

 

3. 지방 이동 촉진 성분

지방 세포를 미토콘드리아로 이동하는 걸 도와 체지방을 연소시켜주는 작용

카니틴 섭취 시기: 하루 2-3번 식사 후, 유산소 운동 전

섭취량: 1000mg

 

4. 체지방 합성 방해 성분

섭취한 지방이 체지방으로 축적되는 과정을 방해하여 체지방 증가를 늦춰주는 기능

CLA 섭취 시기: 아침, 점심, 저녁 식사 후

섭취량: 1,0000-3,000mg

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